لماذا أفعل هذا؟ لماذا أشعر بذلك؟ الوعي يبدأ بالسؤال الصحيح. توقف عن العيش على نمط الطيار الآلي. كن حاضراً في اللحظة. اشعر، راقب، وافهم. اكتب مشاعرك وأفكارك. التدوين اليومي وسيلة فعالة لكشف العمق الداخلي وتحرير الطاقة العالقة.